autor Valentina Dan
Si daca da, cum se administreaza?
În jurul vârstei de un an, copilul trebuie sa bea în jur de o jumatate de litru de lapte pe zi. Pâna la aceasta vârsta, nu este indicata introducerea laptelui de vaca integral - continutul acestuia în grasime si proteine fiind mai mare decât nevoia bebelusului. În ceea ce priveste laptele de soia - varianta cea mai buna este sa optati pentru laptele praf de soia de tip formula - special pentru bebelusi. Laptele de soia este o varianta mai sanatoasa pentru micutul dumneavoastra, în comparatie cu laptele de vaca. Laptele
de soia furnizeaza în mod natural grasimile esentiale, dar nu si pe cele de tip animal si, de asemenea, nu contine proteine animale si nici lactoza. Desi, practic, orice aliment
poate determina aparitia alergiilor sau a unor reactii de hipersensibilitate, este mai putin probabil ca aceste probleme sa apara daca folositi laptele din soia decât daca
optati pentru cel de vaca.
Unii copii care consuma lapte de vaca prezinta afectiuni respiratorii (de exemplu astm bronsic) sau cutanate, infectii cronice ale urechii sau tulburari digestive, care dispar atunci când înceteaza sa mai consume lapte de vaca. În plus, laptele de vaca are tendinta de a interfera cu absorbtia intestinala a fierului, în timp ce el însusi nu contine fier decât într-o cantitate neglijabila (0,26 mg la 500 ml lapte de vaca).
Daca înca alaptati, continuati sa faceti aceasta înca vreo 3-6 luni. Nimic nu înlocuieste laptele mamei - este cel mai potrivit tip de lapte pentru micutul dumneavoastra! Pe lânga
proportia adecvata de nutrienti pentru satisfacerea nevoilor micutului, acest lapte îl ajuta sa capete o imunitate buna fata de o multime de agenti infectiosi. De asemenea, desi
într-o cantitate redusa, fierul se gaseste în laptele matern sub o forma care este digerata si absorbita extrem de usor.
Cu privire la a doua parte a întrebarii dumneavoastra: Laptele de soia se consuma ca atare si în amestec cu cereale la masa de dimineata sau în piureurile de zarzavaturi si legume la masa de prânz sau seara.
Valentina Dan, MPH